Libera il tuo rapporto con il cibo e ritrova il benessere
Hai provato diete su diete, contando calorie, seguendo regole rigide che sembravano funzionare, ma poi ti sei ritrovata/o al punto di partenza?
Ti senti intrappolata/o in un ciclo infinito di restrizioni, sensi di colpa e paura di perdere il controllo?
Non deve essere per forza così.
Il mio percorso ti aiuta a liberarti da tutto questo. È un viaggio che ti porterà a ritrovare il benessere senza più ossessionarti per il cibo e il tuo corpo.
Il mio approccio
Credo che la nutrizione vada oltre i numeri e le calorie.
La mia missione è aiutarti a costruire un rapporto sano con il cibo, prendendo consapevolezza alimentare e del tuo corpo.
Dopo aver affrontato personalmente le sfide legate ai disturbi dell’alimentazione, ho sviluppato un metodo che unisce piani alimentari personalizzati a un supporto emotivo continuo.
Cosa otterrai da questo percorso?
✔ Libertà alimentare – Per imparare a mangiare senza ansia, restrizioni o sensi di colpa
✔ Serenità nelle situazioni sociali – Per imparare a goderti cene, aperitivi e vacanze in serenità
✔ Consapevolezza corporea – Imparerai a riconoscere fame, sazietà e bisogni reali del tuo corpo
✔ Più energia e benessere – E (se applicabile) un ciclo più regolare
✔ Equilibrio emotivo – Il percorso ha il fine di lasciare il controllo sulle calorie
✔ Fiducia in te stesso/a – Lasciando andare schemi e stereotipi imposti dalla cultura della dieta
📌 Immagina di:
– Guardarti allo specchio con soddisfazione, senza critiche o insicurezze
– Uscire a cena, andare al mare o stare con gli amici senza ansia per il cibo o il tuo corpo
– Smettere di dipendere da una dieta per sentirti “a posto”
– Sentirti finalmente libero/a, sereno/a e in controllo delle tue scelte alimentari
Dicono di me
Sono contenta di averla scelta, è davvero in gamba e sempre disponibile.
Sono contenta perchè rispetto a prima riesco a gestirmi molto meglio.
Martina
Ho imparato che posso organizzare tutto, c’è una dieta su misura per ognuno, indipendentemente da quanto è densa la giornata.
Ciò che trasmetti sui social mi piace, lo ritengo un modo sano, vario e chiaro per affrontare tematiche sugli stereotipi dell’alimentazione.
Diletta
E’ fattibile farlo e inserirlo nella routine quotidiana. Mi piace il supporto e il tuo modo di porti. Nonostante la vita frenetica puoi gestirti insegnando a nutrirsi anche una volta finito il percorso.
Marco
E’ quello che serve per seguire una dieta. Si può mangiare di tutto, nelle giuste quantità, il percorso nutrizionale è ampio. Sei sempre attenta al paziente.
Marilena
Imma Viola Nutrizionista 